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年底告诫大家云烟

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发表于 前天 22:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
研究认为,人在安静的北京看白癜风哪里医院效果最好状态下,血中乳酸占0.01%~0.015%;但在激烈运动后,血中乳酸及丙酮酸上升至0.1%~0.2%甚或更高,出现周身儿童会患白癜风酸楚、心律不齐、嗜睡、皮肤病白癜风精神萎靡等酸性体质的表现。

钾为机体重要的电解质,可加强肌肉兴奋性、心肌收缩力、神经传导力。运动时,钾离子随汗液大量丢失,钾离子丢失过多北京中科白癜风医院怎么样可出现类似酸性体质的低血钾表现。诸如香蕉、橙汁等高钾食物多属碱性,不但为钾的理想载体,还可纠正酸性体质。

纠正酸性体质的目标是使体液达到酸碱平衡,并力求稍偏碱性,使北京青春痘主治医院pH在7.45~7.5。牛奶、甘薯、马北京雀斑医院哪些好铃薯、鲜桃、菠萝、火龙果、杏、西瓜、草莓、葡萄、胡萝卜、扁豆、大蒜等均属碱性食物,亦有助于纠正酸性体质。
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